Calculateur du Rapport Taille-Stature

Évaluez rapidement votre ratio taille/hauteur avec cette calculatrice et comprenez les risques pour votre santé liés à l'obésité.

Qu'est-ce que le rapport taille-stature ?
Le rapport taille-stature peut être obtenu en divisant la taille de la taille par la stature et est un indicateur efficace des risques associés à l'obésité, aux maladies cardiaques, au diabète, à l'accident vasculaire cérébral et à l'hypertension.

Les hommes et les femmes devraient maintenir leur circonférence de taille à pas plus de la moitié de leur taille. Un rapport de 0,5 ou moins est souvent considéré comme sain, indiquant que votre circonférence de taille est inférieure à la moitié de votre taille. Selon votre taille et votre stature, vous pouvez vous retrouver dans l'une des quatre catégories :

• Insuffisance pondérale
• Poids santé
• Surpoids
• Obésité

Utilisez le Calculateur du Rapport Taille-Stature de Medindia pour comprendre votre catégorie de poids et les risques pour la santé

La circonférence de la taille est considérée comme un facteur de risque de maladie cardiaque, indépendamment de la taille et de la constitution, dans les cas suivants :

• Hommes : Plus de 94 cm (environ 37 pouces)
• Femmes : Plus de 80 cm (environ 31,5 pouces)

Comment mesurer le rapport taille-stature

• Placez le ruban à mesurer directement sur votre peau.
• Mesurez votre taille en plaçant le ruban horizontalement à mi-chemin entre votre côte la plus basse et le haut de votre os iliaque.
• Expirez normalement et prenez la mesure.
• Tenez le ruban légèrement afin de ne pas comprimer votre peau.
• Mesurez votre taille correcte en vous tenant droit.

N'oubliez pas de ne pas confondre le rapport taille-stature avec le 'Rapport Taille-Hanche' qui est utilisé pour mesurer la répartition de la graisse corporelle. Cependant, les deux peuvent être utilisés pour dépister d'éventuels problèmes de santé. La circonférence de la taille a une corrélation directe avec le risque de développer une maladie cardiaque, car elle mesure les niveaux critiques de graisse accumulée entre les organes internes et le torse, c'est-à-dire la graisse viscérale. Plus la circonférence de la taille est grande, plus la morbidité et la mortalité dues aux maladies cardiaques, au diabète, à l'accident vasculaire cérébral et à l'hypertension sont élevées.

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Dix faits intéressants sur le rapport taille-stature

1. Le rapport taille-stature est un bon outil d'évaluation précoce du risque de maladie cardiaque.
2. Il est important de se rappeler que bien que le calculateur du rapport taille-stature soit utile, il doit être utilisé conjointement avec d'autres mesures de santé et des conseils médicaux professionnels.
3. Les corps en forme de pomme sont ceux avec des tailles plus grandes et un excès de poids autour de l'abdomen. Ils portent un excès de graisse abdominale (proche du cœur, du foie et des reins) et sont donc à un risque de santé beaucoup plus grand.
4. Un corps en forme de poire est celui qui porte plus de poids autour des hanches avec une taille plus étroite. On croit qu'un corps en forme de poire à un risque réduit de diabète, de maladie cardiaque et d'autres complications métaboliques.
5. Les experts affirment que le rapport taille-stature est une mesure de poids beaucoup plus précise que l'indice de masse corporelle (IMC) éprouvé et testé Body Mass Index (BMI).
6. Si vous pouvez maintenir votre circonférence de taille à moins de la moitié de votre taille, vous réduirez votre risque d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de diabète.
7. Pour les personnes de moins de 40 ans, un rapport taille-stature de plus de 0,5 peut être critique, tandis que pour les personnes âgées de 40 à 50 ans, la valeur critique est entre 0,5 et 0,6. Pour les personnes de plus de 50 ans, la valeur critique commence à 0,6.
8. Vos mesures de taille sont les plus précises juste après vous être réveillé de 7 à 8 heures de sommeil.
9. Le rapport taille-stature est également valable pour les enfants et les adultes, indépendamment de l'âge, bien que les paramètres pour la circonférence de la taille, la stature et le rapport taille-stature puissent varier entre différentes races et ethnies.
10. L'Inde se classe au premier rang mondial en termes d'incidence du diabète. Ainsi, en Inde, le rapport taille-stature peut agir comme un indicateur parfait pour évaluer le Risque de maladie cardiaque.